Aulas Presenciais de Lian Gong na Bija Yoga, em São Paulo

Movimentos terapêuticos, acessíveis e orientados de perto, para alongar, fortalecer o corpo e cultivar mais vitalidade no dia a dia.

A Via Cinco passa a oferecer aulas presenciais de Lian Gong na Bija Yoga, em São Paulo, conduzidas com atenção, cuidado e acompanhamento próximo.

Espaço Bija Yoga em São Paulo

O Lian Gong é uma prática corporal terapêutica composta por movimentos suaves, firmes e acessíveis, que ajudam a alongar e fortalecer o corpo da cabeça aos pés, favorecendo a reabilitação de músculos, articulações, tendões e do sistema respiratório.

As aulas podem ser realizadas por pessoas de diferentes idades. Em grupo, cada participante é orientado a explorar seus próprios limites com segurança, respeitando o corpo e desenvolvendo, passo a passo, mais mobilidade, equilíbrio e vitalidade — no caminho de forjar um corpo saudável.

A prática foi desenvolvida pelo médico chinês Dr. Zhuang Yuan Ming, a partir da observação dos impactos do sedentarismo crescente na vida urbana. No Brasil, o Lian Gong foi introduzido por Maria Lucia Lee, fundadora da Via Cinco, com quem Attilio Fontana Neto teve a oportunidade de aprender desde 2000 e cuja trajetória vem dando continuidade na empresa desde 2013.

Informações das aulas

Local: Bija Yoga

Endereço: R. Campo Grande, 473 – Vila Leopoldina, São Paulo

Dias e horários: segundas e quartas, das 17h às 18h

Matrículas, dúvidas e informações: Tel./WhatsApp (11) 98925-4231

Venha praticar conosco!

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Lian Gong - Forjando um corpo saudável

Lian Gong é uma fisioterapia que você pode fazer em si mesmo.

Com movimentos amplos, naturais e contínuos voce restaura partes do seu corpo, que muitas vezes não estavam sendo movimentadas adequadamente.

É uma terapia para todas as idades. Você consegue acompanhar o instrutor com relativo êxito já na primeira vez, embora extrair todo o seu potencial terapêutico, pode levar algum tempo de trabalho, pois implica em familiarizar-se com a terapia e com o próprio corpo. Esta é uma terapia que pode ser feita em qualquer lugar, não requer aparelhos ou locais para se deitar.

Faça isto em silêncio e com atenção na terapia, o que promove uma melhor circulação energética. Lembre que esta prática traz características de Qi Gong, trabalho para obtenção de energia vital, o que também favorece os órgãos e a mente.

Conhecendo melhor este site, você vai se familiarizar com o conceito de “QI”, fala-se chi, energia vital. Na verdade, corpo, órgãos, mente são partes inseparáveis de um todo, por onde a energia corre.

No final da prática o corpo vai estar mais solto, mais vivo, com mais ânimo e tônus.

Histórico

O Lian Gong foi criado na década de 60 pelo famoso médico ortopedista chinês Dr. Zhuang Yuan Ming, para permitir aos seus pacientes que continuassem a fisioterapia depois da consulta.

Rapidamente, esta técnica se tornou muito popular na China, pelos seus benefícios à crescente população urbana, que já experimentava os efeitos do sedentarismo e lesões por esforço repetitivo (LER).

Mas foi a Maria Lucia Lee, que visitou a China em 1978 e trouxe a prática para o Brasil, onde traduziu os livros do Dr Zhuang, (veja nossa bibliografia recomendada em "Dicas” ), e os divulgou em seu programa na TV Cultura, em cursos, palestras e criou grupos de práticas aberta ao público, entre outras iniciativas.

Atualmente o Lian Gong é a terapia mais recomendada pelo Sistema de Saúde como prática integrativa e complementar à saúde (PICS).

Há muitas pesquisas sobre os benefícios do Lian Gong para a saúde, entre as quais destacamos a promovida pela UFMG. ( saiba mais sobre esta pesquisa e as PICS em Dicas).

É cada vez mais comum nas cidades brasileiras, a prática do Lian Gong em locais públicos, principalmente oferecidas pelas Unidades de Saúde, o que incentiva a população participar dos cuidados de sua própria saúde .