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Dicas, notícias e estudos

Aqui você vai encontrar a nossa seleção de conteúdos para saúde e bem estar, conheça mais:

Sabedoria não tem idade

Você não acreditaria que pode ter uma aula de filosofia com um garotinho, não é!? Então dê uma olhada no que este cidadão tem a dizer: 

Como posso me aprimorar no Lian Gong?

Já nas primeiras práticas abertas, começamos a sentir os benefícios: uma dorzinha que diminui, uma insônia que passou... e vem o maravilhoso sentimento de que podemos influenciar o andamento da nossa saúde! Como tornar esse processo mais eficiente?

As nossas 5 práticas

Estas terapias abrem outra dimensão na sua vida, pois partem de uma visão energética do corpo. Os movimentos também regulam e fortalecem os órgãos… e nos permite um tempo em silêncio, em contato com a gente mesmo.

Fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é tão antiga quanto a humanidade. Pode-se dizer que ela existe desde quando o primeiro homem pressionou e massageou seu corpo instintivamente ao sentir dor.

Práticas Integrativas e Complementares em Saúde

Elas representam uma mudança radical na forma das pessoas se tratarem: cuidar da saúde para evitar a doença. Práticas como o Lian Gong e outras, vem sendo oferecidas à população pela saúde pública.

Frase do Período

Responder a altura pode não ser o caminho. Respire com tranquilidade, observe o fluxo de ar entrando em saindo do seu corpo. Fique assim até sentir a cabeça mais leve e então, pense no problema.

Mindfulness

Uma meditação moderna elaborada a partir do budismo, que está tendo uma enorme aceitação nos Estados Unidos e Europa

Bibliografia

Caso queira se aprofundar no conhecimento das terapias, procure obter os livros. Eles podem acrescentar bastante para o praticante.

  • Lian Gong Shi Ba Fa do Dr Zhuang Yuan Ming – Editora Pensamento
  • Lian Gong Shi Ba Fa Xu Ji do Dr Zhuang Yuan Ming – Editora Pensamento
  • Lian Gong em 18 Terapias do Dr Zhuang Yuan Ming, por Maristela Botelho e Maria Lucia Lee,  Associação Brasileira de Lian Gong
  • Yi Qi Gong em 18 Terapias do Dr Zhuang Yuan Ming, por Maristela Botelho e Maria Lucia Lee,  Associação Brasileira de Lian Gong
  • Treinamento Perfumado escrito por Maria Lucia Lee – Editora Pensamento
  • Tai Ji Qi Gong em 28 exercícios elaborado por Dr Li Ding – Editora Pensamento
  • I Ching, o livro das mutações, Richard Wilhelm, Editora Pensamento
  • I Ching, o livro das mutações, sua dinâmica energética, Alayde Mutzenbecher, Editora Gryphus
  • Tai Chi Chuan, arte marcial, técnica da longa vida, Catherine Despeux, Editora Pensamento
  • A Grande Tríade, René Guénon, Editora Pensamento
  • O Segredo da Flor de Ouro, Richard Wilhelm e C.G. Jung, Editora Vozes
  • Os Movimentos do Coração, Psicologia dos Chineses, Elisabeth Rochat de la Valée e Claude Larre
  • The Root of Chinese Qi Gong, Secrets for Health, Longevity and Enlightenment, Dr Jwing-Ming Yang, YMAA Publication Center
  • O Sagrado e o Profano, a essência das religiões, Mircea Eliade, Livraria Martins Fontes Editora Ltda
  • Sete Leis Espirituais do Sucesso, Deepack Chopra, Editora Best Seller
  • Inteligência Emocional, por que ela pode ser mais importante do que o QI, Daniel Goleman, Editora Objetiva
  • Full Catastrophe Living, Jon Kabat-Zinn
  • Viver, a catástrofe total, Jon Kabat-Zinn
  • Mindfulness, Finding Peace in a Frantic Word, Mark Williams and Danny Penman
  • Atenção Plena Mindfulness, como encontrar a Paz em um mundo frenético, Mark Williams and Danny Penman
  • Search Inside Yourself, Chade-Meng Tan