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Dicas, notícias e estudos

Aqui você vai encontrar a nossa seleção de conteúdos para saúde e bem estar, conheça mais:

Autopercussão para Vitalidade

Neste pequeno vídeo, a Maria Lúcia Lee apresenta as Percussões, uma prática milenar que desbloqueia, desintoxica, além de ser gostosa de se fazer.

Como posso me aprimorar no Lian Gong?

Já nas primeiras práticas abertas, começamos a sentir os benefícios: uma dorzinha que diminui, uma insônia que passou... e vem o maravilhoso sentimento de que podemos influenciar o andamento da nossa saúde! Como tornar esse processo mais eficiente?

As nossas 5 práticas

Estas terapias abrem outra dimensão na sua vida, pois partem de uma visão energética do corpo. Os movimentos também regulam e fortalecem os órgãos… e nos permite um tempo em silêncio, em contato com a gente mesmo.

Fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é tão antiga quanto a humanidade. Pode-se dizer que ela existe desde quando o primeiro homem pressionou e massageou seu corpo instintivamente ao sentir dor.

Práticas Integrativas e Complementares em Saúde

Elas representam uma mudança radical na forma das pessoas se tratarem: cuidar da saúde para evitar a doença. Práticas como o Lian Gong e outras, vem sendo oferecidas à população pela saúde pública.

Mindfulness

Uma meditação moderna elaborada a partir do budismo, que está tendo uma enorme aceitação nos Estados Unidos e Europa

Bibliografia

Caso queira se aprofundar no conhecimento das terapias, procure obter os livros. Eles podem acrescentar bastante para o praticante.

  • Lian Gong Shi Ba Fa do Dr Zhuang Yuan Ming – Editora Pensamento
  • Lian Gong Shi Ba Fa Xu Ji do Dr Zhuang Yuan Ming – Editora Pensamento
  • Lian Gong em 18 Terapias do Dr Zhuang Yuan Ming, por Maristela Botelho e Maria Lucia Lee,  Associação Brasileira de Lian Gong
  • Yi Qi Gong em 18 Terapias do Dr Zhuang Yuan Ming, por Maristela Botelho e Maria Lucia Lee,  Associação Brasileira de Lian Gong
  • Treinamento Perfumado escrito por Maria Lucia Lee – Editora Pensamento
  • Tai Ji Qi Gong em 28 exercícios elaborado por Dr Li Ding – Editora Pensamento
  • Os 101 Conceitos-Chave da Medicina Chinesa escrito por Élisabeth Rochat De La Vallée - Editora Inserir
  • Acupuntura na Prática por Hugh MacPherson e Ted J. Kaptchuk - Editora Roca
  • I Ching, o livro das mutações, Richard Wilhelm, Editora Pensamento
  • I Ching, o livro das mutações, sua dinâmica energética, Alayde Mutzenbecher, Editora Gryphus
  • Tai Chi Chuan, arte marcial, técnica da longa vida, Catherine Despeux, Editora Pensamento
  • A Grande Tríade, René Guénon, Editora Pensamento
  • O Segredo da Flor de Ouro, Richard Wilhelm e C.G. Jung, Editora Vozes
  • Os Movimentos do Coração, Psicologia dos Chineses, Elisabeth Rochat de la Valée e Claude Larre
  • The Root of Chinese Qi Gong, Secrets for Health, Longevity and Enlightenment, Dr Jwing-Ming Yang, YMAA Publication Center
  • O Sagrado e o Profano, a essência das religiões, Mircea Eliade, Livraria Martins Fontes Editora Ltda
  • Sete Leis Espirituais do Sucesso, Deepack Chopra, Editora Best Seller
  • Inteligência Emocional, por que ela pode ser mais importante do que o QI, Daniel Goleman, Editora Objetiva
  • Full Catastrophe Living, Jon Kabat-Zinn
  • Viver, a catástrofe total, Jon Kabat-Zinn
  • Mindfulness, Finding Peace in a Frantic Word, Mark Williams and Danny Penman
  • Atenção Plena Mindfulness, como encontrar a Paz em um mundo frenético, Mark Williams and Danny Penman
  • Search Inside Yourself, Chade-Meng Tan