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Soltar, energizar, acalmar, equilibrar, fortalecer… este é o sentido das 5 Práticas da Medicina Tradicional Chinesa, que oferecemos gratuitamente neste site para você.

O hábito de se movimentar logo pela manhã é muito antigo e difundido na China. Por lá, é muito comum práticas da Medicina Tradicional Chinesa, que já existiam antes da Era Cristã e são parte essencial de como eles cuidam da saúde: equilibrando o bom funcionamento da “máquina” para não adoecer.

Com o mau uso do corpo e ambiente sobre pressão da vida moderna, estas terapias vão sendo cada vez mais necessárias no ocidente.

Estes trabalhos com movimentos diversificados, respiração cadenciada, silêncio e muitos outros aspectos desta sabedoria dos chineses antigos, chegou até nós através da Maria Lucia Lee, que os pesquisa e divulga há décadas.

Em 2002 tive a oportunidade de conhecê-la e, desde então, sou um praticante cada vez mais motivado . Já posso atestar que fazem muito bem para mim.

Leia mais sobre nossas 5 práticas.

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