Semente de abóbora e girassol
Ricas em triptofano, além de auxiliarem na manutenção do bom humor, também ajudam a melhorar a qualidade do sono
Ricas em triptofano, além de auxiliarem na manutenção do bom humor, também ajudam a melhorar a qualidade do sono
As sementes de abóbora e girassol oferecem diversos benefícios à saúde, com destaque para o combate ao estresse. Vamos explorar:
Sementes de Abóbora:
Sementes de Girassol:
Inclua essas sementes em sua alimentação para colher seus benefícios e promover uma vida mais saudável!
1: https://www.tuasaude.com/semente-de-abobora/
2: https://www.tudogostoso.com.br/overlay-share/article/5203
3: https://vegmag.com.br/blogs/alimentacao/5-sementes-e-os-beneficios-para-a-sua-saude
4: https://saude.abril.com.br/alimentacao/semente-de-girassol-versus-de-abobora-qual-e-mais-nutritiva/