menu play audio video alerta alerta-t amigo bola correio duvida erro facebook whatsapp informacao instagram mais menos sucesso avancar voltar download gmais twitter direita esquerda acima abaixo item xis

Radar

Mensagens sobre as nossas terapias e outras que selecionamos para que a sua vida seja melhor.

Há mais de 15 anos, o pesquisador e escritor norte-americano Dan Buettner estuda a fundo regiões do mundo conhecidas pela longevidade e pela grande quantidade de centenários, batizadas de Zona Azul.

Mexa-se naturalmente: as pessoas nas «zonas azuis» caminham em montanhas para chegar ao trabalho, cuidam de suas próprias hortas ou têm como ideal de diversão uma agradável caminhada na natureza.

Novos hábitos requerem um certo empenho até se tornarem rotinas

Jung
As pessoas fazem o que for, não importa o absurdo…
zona azul
Mexa-se naturalmente: as pessoas nas «zonas azuis» caminham em montanhas…
terapias chinesas
Coordenar movimento e respiração: Sem desejos nem preocupações, então respiração e movimento se tornam…
respiração
Inspire, levando oxigênio para as células do corpo todo e…
alimentação
Chás calmantes: Erva cidreira, maracujá, melissa, alfazema, alecrim e camomila. Eles tem…
terapias chinesas
Atuar objetivamente na necessidade: Os exercícios são holísticos, operam na melhora de uma patologia…
alimentação
Semente de abóbora e girassol: Ricas em triptofano, além de auxiliarem na manutenção do bom…
Sabedoria
Como julgar um homem?: De acordo com uma única regra determino o autêntico valor…
dormir bem
Ambiente propício: Crie um ambiente propício para o sono: mantenha o quarto…
Jung
Mágico é apenas outra palavra para definir alma.